L-lysin är en essentiell aminosyra som är involverad i bildandet av kollagen, ett strukturellt protein i hud, brosk, ben och annan bindväv.
Det har visat sig bekämpa herpesvirus och är antikataboliskt, vilket minskar andelen och hastigheten med vilken proteinnedbrytning sker. Därför används det av idrottare och sportutövare för att bibehålla muskelmassa och underlätta återhämtningen efter träning.
Kosttillskott
Kommentar