Kreatinmonohydrat är det mest studerade kosttillskottet inom sportnutrition hittills och har visat sig öka styrka, kraft och fysisk prestation i olika sporter. Kreatinmonohydrat är också grundläggande för energiomsättningen eftersom det förbättrar ATP-produktionen (adenosintrifosfat), optimerar muskelåterhämtning och främjar muskelmassa. Det är avsett för alla som utövar sporter som kräver snabba och korta energiutbrott, såsom fotboll, handboll, rugby, basket, hockey, sprinter, häcklöpare, simmare, tyngdlyftare, kroppsbyggare, kampsport, bland andra. Kosttillskott
Kommentar